指導実績
2023. 9.12 漢方の永寿屋 睡眠講座 寝付きが良くなる運動法 「漸進性筋弛緩法」の体験
2023. 8.31 株式会社信州ハム・サービス 睡眠研修ランチョンセミナー
～睡眠で疲れを回復させるコツ～
2023. 8.31 株式会社信州ハム 働き盛りの睡眠講座
2023. 8.18 信濃町健康アップ教室 睡眠基礎講座
2023. 8.8 漢方の永寿屋 睡眠基礎講座 ～健康の源は睡眠～
2023. 6.25 漢方の永寿屋 睡眠関連疾患
～不眠、生活習慣病に注意！知らないと怖い睡眠関連疾患を学ぼう～
2023. 6.11 木島平村保健補導員会「健康講演会」
疲れが取れないのは歳のせい？～すっきりと目覚めるための睡眠講座～
2023. 4.9 漢方の永寿屋 睡眠講座 夜間頻尿～原因から予防まで～
2023. 3.16 辰野町保健補導員研修会 「睡眠がもたらす生活への影響～睡眠の役割とメカニズム～
2023. 3.15 山ノ内町健康福祉課介護保健係 「６０歳からの熟年セミナー」
「眠れていますか～良い睡眠で心と体を穏やかに～
2023. 3. 6 中野市中央公民館「眠りの教室」後半 生活リズム健康法
2023. 2.27 中野市中央公民館「眠りの教室」前半 睡眠基礎講座
2023. 2.21 漢方の永寿屋 睡眠相談会
2023. 2.12 漢方の永寿屋 睡眠講座 ダイエットと睡眠の関係
2023. 1. 26 中野市さんさん講座 知って得する！良質な睡眠について
～睡眠の役割とメカニズムを学ぼう～
2022. 12. 20 漢方の永寿屋 運動元気倶楽部月一講座 睡眠と認知症の関わり
2022. 12. 15 塩尻市 ふれあいセンター東部 睡眠講座 睡眠基礎講座
2022. 12. 11 漢方の永寿屋 睡眠講座 生活リズム健康法
2022. 11. 18 信濃町健康アップ講座 睡眠基礎講座
2022. 11. 9 北信保健福祉事務所・食生活改善推進員講習会 睡眠基礎講座・運動講座
2022. 11. 4 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson8：新しい働き方の提案
2022. 10. 21 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson7：睡眠関連疾患
2022. 10. 9 マーシィ稲田薬局健康館 睡眠と運動・学習の関わり
2022. 10. 7 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson6：睡眠不足と生活習慣病の関わり
2022. 9. 29 飯山市シニア大学北信学部「睡眠基礎講座」
2022. 9. 26 INC 長野ケーブルテレビ取材 長野商工会議所
「専門家あれこれ」働き盛りの睡眠について
2022. 9. 16 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson5：夜間勤務・海外出張の乗り越え方
2022. 9. 2 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson4：日中の生産性を上げるための睡眠
2022. 8.21 マーシィ稲田薬局健康館 睡眠環境Part2 嗜好品
2022. 8.19 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson3：現代社会の睡眠問題
2022. 8.19 信濃町健康アップ教室 睡眠基本講話②睡眠が生活習慣病に与える影響
2022. 8. 5 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson2：生体リズム・理想的な生活リズムの考え方
2022. 8. 5 信濃町健康アップ教室 睡眠基本講話①睡眠の役割とメカニズム
2022. 8. 2 ㈱エースシステム 従業員向け「睡眠基本講座」
2022. 7.15 リモート講座「働き盛りの睡眠講座」lesson1：睡眠の役割とメカニズム
2022 7. 6 松本市スポーツ推進課 熟年体育大学 睡眠基礎講座
2022. 6.19 マーシィ稲田薬局健康館 睡眠環境part1
2022. 6.16 特別養護老人保健施設 泉平ハイツ 職員向け睡眠基礎講座
2022. 6.10 長野県北信地区保健師等専門研修会 睡眠基礎生活習慣病
2022. 4.25 小布施町保健福祉委員会研総会 睡眠基礎講座
2022. 4.10 マーシィ稲田薬局健幸館 夜間の足のつり(こむら返り）～原因から予防まで～
2022. 3.29 中野市高齢者支援課包括支援係 たかやしろ・北部公民館
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
延期〈感染対策〉2022. 3.15 辰野町保険補導員会研修会
基本睡眠講座～良い睡眠がもたらす健康生活～
中止〈感染対策〉2022. 2.24 中野市高齢者支援課包括支援係 スマイルの会・豊田人権センター
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
中止〈感染対策〉2022. 2.16 中野市高齢者支援課包括支援係 ばらクラブ・中央公民館
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2022. 2.6 マーシィ稲田薬局健幸館 夜間頻尿～原因から予防まで～
延期〈感染対策〉2022．2.3 野沢温泉村保健補導員会
「睡眠でお悩み解消！～睡眠が健康や生活に与える影響～」
中止〈感染対策〉2022. 1.19 中野市高齢者支援課包括支援係 青空クラブ・中央公民館
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康生活を維持するために～
2021.12.13 中野市健康づくり課健康管理係 いきいき健康講座
睡眠講座「正しい睡眠していますか？～睡眠の役割とメカニズムを学ぶ～」
2021.12.10 中野市高齢者支援課包括支援係
ながみねいきいき体操クラブ・長嶺ニュータウン集会場
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2021.12.7 長野市大岡在宅介護支援センター 大岡介護予防教室
睡眠講座後編～睡眠が健康に与える影響について・年配者の睡眠障害～
2021.12.6 中野市高齢者支援課包括支援係 寺子屋・隆源寺
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2021.11.26 中野市高齢者支援課包括支援係 Rわん・中央公民館
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2021.11.25 中野市高齢者支援課包括支援係 ひまわり・松川区民会館
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2021.11.7 マーシィ稲田薬局健幸館 睡眠呼吸障害・睡眠時無呼吸症候群～原因から予防まで～
2021.11.4 長野市大岡在宅介護支援センター 大岡介護予防教室
睡眠講座前編～睡眠が健康に与える影響について・睡眠の役割～
2021.10.21 塩尻市社会福祉協議会 ふれあいセンター洗馬
睡眠基礎講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2021.10.14 中野市高齢者支援課包括支援係 飯森松・大熊区公民館
基本睡眠講座～良質でストレスのない睡眠・健康な生活を維持するために～
2021.10.14 ウェブトレ 運動睡眠健康講座～運動習慣と睡眠の関わり～
2021. 9.29 リモート講座 習慣化のコツ②
2021. 9.20 リモート講座 習慣化のコツ①
2021. 9.17 須坂ニコニコサークル 睡眠基礎講座
～コロナ禍のストレスの中でも、良質な睡眠を送る毎日を～
2021. 9.8 リモート講座 健康のための理想の生活スケジュール法③
2021. 9.6 リモート講座 健康のための理想の生活スケジュール法②
2021. 9.1 リモート講座 健康のための理想の生活スケジュール法①
2021. 8.30 リモート講座 エコノミークラス症候群を理解しよう③
2021. 8.29 マーシィ稲田薬局健幸館 眠りのトラブル改善講座
～クロノタイプを踏まえた生体リズム～
2021. 8.25 リモート講座 エコノミークラス症候群を理解しよう②
2021. 8.11 リモート講座 エコノミークラス症候群を理解しよう①
2021. 8.4 リモート講座 健康を維持するための生活改善法②
2021. 8.2 リモート講座 健康を維持するための生活改善法①
2021. 7.23 信濃町役場住民福祉課保険予防係 健康アップ教室
睡眠講座・後編～コロナ禍のストレスの中でも、良質な睡眠を送る毎日を～
2021. 7.19 リモート講座 睡眠関連運動障害
2021. 7.14 リモート講座 睡眠時随伴症
2021. 7.9 信濃町役場住民福祉課保険予防係 健康アップ教室
睡眠講座・前編～コロナ禍のストレスの中でも、良質な睡眠を送る毎日を～
2021. 7.8 辰野トレーンングサークル 辰野スマイル
睡眠基礎講座～コロナ禍のストレスの中でも、良質な睡眠を送る毎日を～
2021. 7.7 リモート講座 睡眠不足症候群
2021. 7.5 リモート講座 概日リズム睡眠障害
2021. 6.30 リモート講座 過眠症2021. 6.23 リモート講座 不眠症②
2021. 6.21 リモート講座 不眠症①
2021. 6.16 リモート講座 高齢者の睡眠に関する事例
2021. 6.14 リモート講座 高齢者の不眠症
2021. 6.13 マーシィ稲田薬局健幸館 睡眠負債が認知症を招く
2021. 6.9 リモート講座 睡眠呼吸障害
2021. 6.4 リモート講座 誰でもわかる「睡眠時無呼吸症候群」とは
2021. 5.31 リモート講座 睡眠障害対処の指針６
2021. 5.17 リモート講座 睡眠障害対処の指針５
2021. 5.12 リモート講座 睡眠障害対処の指針４
2021. 5.10 リモート講座 睡眠障害対処の指針３
2021. 5.5 リモート講座 睡眠障害対処の指針２
2021. 5.3 リモート講座 仮眠（お昼寝）の効果について
2021. 4.29 マーシィ稲田薬局健幸館 眠りのトラブル改善講座
～コロナ禍のストレスの中でも、良質な睡眠を楽しめる毎日を～
2021. 4.29 リモート講座 睡眠障害対処の指針１
2021. 4.28 リモート講座 介護現場での睡眠について
2021. 4.14 リモート講座 睡眠中に出る脳内ホルモン
2021. 4.5 リモート講座 睡眠の段階レベル
2021. 3.31 リモート講座 夢と金縛り
2021. 3.29 リモート講座 深い睡眠って？
2021. 3.15 リモート講座 浅い睡眠って？
2021. 3.10 リモート講座 睡眠のメカニズム２
2021. 3.3 リモート講座 生活状況テスト
2021. 3.1 リモート講座 睡眠のメカニズム１
2021. 2.22 リモート講座 良い睡眠を取る方法② チェックアンドアドバイス！！
2021. 2.15 リモート講座 良い睡眠を取る方法① 睡眠不足を解消する秘訣とは？？
2021. 2.10 リモート講座 早起きは三文の得！！得するあれこれとは？
2021. 2.3 リモート講座 睡眠に関わる脳のメカニズムってどんなの？
2021. 2.1 リモート講座 私は夜型？朝型？自分のクロノタイプを知ろう！！
2021. 1.25 リモート講座 睡眠の役割とは？