生活活動量調査

サービス内容

健康のためには、日々自分にあった運動や活動量が必要です。しっかり活動しているつもりで、活動量が少ない、逆に、活動しているつもりは無いのに活動量がとても多いなど、なかなか自分の活動量を把握することは難しいものです。 当研究所では、ライフコーダーを１週間装着してもらい、あなたの１日の平均運動量や運動強度また、生活活動の特徴などを測定し、現在の生活状況を知ることで理想の生活活動とのズレを発見し、健康的な生活活動をアドバイスしてゆきます。（カウンセリング時間６０分） 生活習慣記録機を７日間装着いただくことで、あなたの日常生活の活動量の他、下記内容のことがわかります。 ◯　活動（運動）の量 ◯　活動（運動）の強さ（質） ◯　活動（運動）のパターン ◯　基礎代謝量 ◯　総消費量 ◯　BMI（体格指数） ◯　標準理想体重 ◯　週の平均歩数 ◯　週の平均運動量 ◯　週の平均活動（運動）時間 ◯　運動量と歩数の関係 ◯　活発度、テキパキ度 ◯　運動量に対するアドバイス　　その他